半月板损伤分为退变和创伤性两种。退变性半月板损伤主要是中老年患者，是由关节老化造成，即半月板逐渐退变，轻度磨损导致撕裂。创伤性半月板损伤主要为年轻患者，一般为运动中挤压半月板，超过其限度，造成其不同形状的撕裂，还有一些为两者复合性损伤。

半月板损伤怎么办？半月板损伤应根据病情进行治疗，具体如下：

一、年轻的急性半月板损伤患者，如果损伤部位血运比较丰富，则可以尝试进行保守治疗，一般通过休息、药物治疗、训练等可以使半月板损伤自行愈合。

1、患者应尽量休息，减少站立和走路的时间，使损伤的组织得到充分的愈合时间。

2、患者应适当进行肌肉力量锻炼，可以平躺在床上，通过勾脚直抬腿动作来锻炼股四头肌力量，有助于保护关节。

3、患者有明确局部压痛部位时，还可以进行局部药物治疗，通过涂抹非甾体类抗炎药缓解疼痛症状，疼痛严重时还可以进行口服药物治疗。

二、年龄比较大的半月板损伤患者，如果损伤部位没有血运，常需要进行手术治疗。

1、目前以微创的关节镜手术为主，可以在关节镜下进行半月板缝合、半月板部分切除等手术。

2、半月板损伤还可以进行开放手术治疗，但对患者的创伤比较大，恢复较慢，目前已很少

使用。

如何保护半月板？

体重是影响膝关节的重要因素，如果体重过大会加重膝关节的负担，从而造成半月板进一步磨损，也会加重半月板的老化，所以控制体重也是保养半月板的重要因素。喜欢运动的运动员，还有骨质疏松的老年人，佩戴护膝特别重要。护膝对膝关节的稳定性起保护作用，对半月板也有保护作用。

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